Winter Wellness für zu Hause – So geht’s
von
Dr. Oetker-Team -
Kategorie: Allgemeines, Inspiration
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19. Februar 2010
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Wenn draußen winterliche Temperaturen herrschen, dann sollte man Körper und Seele etwas Gutes tun. Wie wäre es mit einem entspannenden Bad und einer wohlriechenden Creme? Wie Sie Badesalz und eine Creme ganz einfach selber herstellen können, werden Sie im Folgenden erfahren. Von unserem Rezeptwiese-Mitglied Sodalith53 kommt eine Anleitung für selbstgemachtes Badesalz. Dazu schreibt Sie:
Für das Grundrezept des Badesalzes benötigen Sie:
Badesalz „Positive Stimmung“, auf 100 g Salz:
Badesalz „Entspannung“, auf 100 Gramm Salz:
Badesalz „Entgiftung“, auf 100 g Salz:
Das Meersalz geben Sie in ein gut verschließbares Gefäß (ein Schraubglas) und beträufeln es mit 10 Tropfen naturreinem ätherischem Öl. Dann verschließen Sie das Glas gut, schütteln es und lassen es ein paar Tage stehen. Schon fertig. Jetzt können Sie das Badesalz dem Badewasser hinzufügen und die Wirkung der Öle genießen. Nach dem Baden sollte man die Haut eincremen. Dazu passt das Rezept für „Creme gegen trockene/rissige Hände“ von Anoubis. Bei diesem Rezept handelt es sich ursprünglich um ein Hobbythek- Rezept, welches von Anoubis abgeändert wurde.
Für die Creme brauchen Sie die folgenden Zutaten:
Sie geben die Handcreme und das Teebaumöl in eine kleine Schüssel und verrühren beides. Dies kann etwas dauern, da Öl und Creme sich verbinden müssen. Zum Schluss fügen Sie noch einige Tropfen Lemongras-Öl hinzu, damit die Creme einen erfrischenden Geruch erhält. Nun können Sie die fertige Creme einfach in eine verschließbare Dose abfüllen. Je nach Bedarf reiben Sie die Hände mehrmals täglich mit dieser Creme ein. Die Haltbarkeit der selbstgemachten Handcreme hängt davon ab, ob in der verwendeten Basiscreme Konservierungsstoffe enthalten sind. Empfehlenswert ist es nur geringe Mengen von der Handcreme anzurühren und diese innerhalb von 1-2 Wochen zu verbrauchen. Haben Sie schon einmal Badesalz oder Creme selber hergestellt? Schreiben Sie uns doch einen Kommentar und berichten Sie von Ihren Erfahrungen. Ihr Dr. Oetker-Team |
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Das sind einfach tolle Rezepte. Die habe ich mir auch sofort ausgedruckt und werde sie mit meinen Mädels ausprobieren. LG Ela
Zu meinem Rezept Handcreme möchte ich noch einen Zusatz schreiben! Meiner Erfahrung nach (und auch nachzulesen in den Hobbythek-Büchern) beträgt die Haltbarkeit der Handcreme mind. 1-2 Monate! Aber da Teebaumöl ja auch eine antibakterielle Wirkung hat, sollte die Haltbarkeit darüber hinaus allerdings auch kein Problem sein! Zur Verwendung kommt hier das ätherische Öl des australischen Teebaumes. Teebaumöl wirkt antibakteriell, antimykotisch, antiviral, entzündungshemmend, juckreizstillend, kühlend und schmerzlindernd. Da Teebaumöl selbst die Haut eher austrocknet, wird das Öl hier mit einer fettigen Hand- bzw. Basiscreme vermischt. Bei trockener Haut an den Armen oder Beinen verfahre ich auf die gleiche Weise mit einer Bodylotion. Diese wird 2x täglich auf die betroffenen Körperpartien aufgetragen, bis eine Besserung eintritt. Dann kann auf 3-4x wöchentlich reduziert werden. LG Anja
Ich bastel mir schon seit einigen Jahren aus dem Buch “Ätherische Öle” aus dem GU-Verlag meine Gesichtscreme. Das Rezept lässt sich auch gut verdoppeln oder verdreifachen. Da sowohl meine Ma, als auch meine Schwiegerma mir diese Creme förmlich aus den Händen reißen, nehme ich sogar die vierfache Menge…;-) Das folgende Rezept bezieht sich aber auf die einfache Menge.
30 ml Jojobaöl (oder süßes Mandelöl)
10 g Lanolin
3 g Kakao- oder Sheabutter
3 g Bienenwachs
Das Basisöl in einem kleinen Topf im Wasserbad auf 60°C erwärmen und Lanlin, die Butter und den Bienenwachs darin auflösen.
30 ml Rosen- oder Orangenblütenhydrolat ebenfalls auf 60°C erwärmen und dazu geben.
Den Topf in kaltes Wasser stellen und alles so lange mit einem Stabmixer auf kleinster Stufe rühren, bis die Masse cremig wird.
Erst kurz vor dem Erkalten Ätherische Öle hinzugeben.
Bei der Verwendung von Rosenhydrolat empfehlen sich 1 Tropfen Sandelholz, 2 Tropfen Rosenholz und 1 Tropfen Rose.
Bei der Verwendung von Orangenblütenhydrolat sind folgende Öle stimmiger:
3 Tropfen Lavendel, 2 Tropfen Neroli und 2 Tropfen Palmarosa oder 4 Tropfen Petit grain, 1 Tropfen Cistrose und 1 Tropfen Zeder.
Je nach Duftvorliebe eben….
Viel Spaß und viel Erfolg!